Cara mata tetap sehat

Mata Anda mulai merasa mudah lelah? Baru membaca 5 menit penglihatan langsung kabur? Apalagi untuk bekerja di depan layar digital dalam waktu cukup lama? Maka sudah saatnya Anda perlu melakukan beberapa kiat berikut ini guna membantu permasalahan mata mudah
Read More

Mengapa Harus Mengonsumsi Daging Ayam

Kandungan vitamin A, vitamin B, dan mineral fosfor yang cukup tinggi menjadi alasan mengapa harus mengonsumsi daging ayam. Tidak hanya lezat, bila dibandingkan dengan daging merah, daging ayam dinilai lebih sehat. Hal itu karena daging merah mengandung
Read More 

Menyimpan Sayuran Agar Tetap Segar

Bagaimana menyimpan sayuran yang baru saja kita beli di pasar agar tetap segar dalam penyimpanannya? Tak jarang 'kan kita memasak namun tak sampai menghabiskan semua bahan. Jadinya beberapa sayur tersisa dan mau dibuang sayang karena bisa kita manfaatkan
Read More 

Stroberi Menurunkan Tekanan Darah

Makan buah stroberi menurunkan tekanan darah. Penelitian di  Florida State University pada 60 wanita yang sudah menopause menunjukkaan bahwa mereka yang makan buah stroberi selama delapan minggu tekanan darahnya turun
Read More 

5 Mitos kebersihan makanan

Kadang kesalahan kecil dapat memiliki dampak yang besar. Sama halnya dengan keamanan makanan. Satu kesalahan kecil dalam penyimpanan makanan misalnya dapat menyebabkan penyakit yang serius. Beberapa mikrobateria seperti Salmonella hanya membutuhkan 15 – 20
Read More

Mengurangi daging merah mencegah kanker payudara.

Mengurangi daging merah mencegah kanker payudara, kata sebuah penelitian. Lebih detailnya, hasil studi ini menunjukkan bahwa tiga irisan daging sapi atau dua potong daging babi dengan satu porsi ayam dapat mengurangi risiko kanker payudara. Setiap porsi tambahan
Read More

Makanan yang mencerdaskan

Otak adalah organ yang paling halus, demikian rentan, dan pada saat yang sama, otak adalah organ yang paling terpenting yang kita miliki. Otak juga merupakan pusat kecerdasan. Oleh karena itu, melindungi otak dari segala macam cedera,  dan kerusakan tentu saja menjadi
Read More